Travelific Tips

Exercises for the lower body

Friday, May 04, 2012 — Friday, May 04, 2012

A PLEASANT flight shouldnt tire you down or make you sick. Typical tips are to drink lots of water and to take a walk whenever the aisle is free.

However, mYoga instructor Angel Ng has a more effective way to beat flight stress - do simple yoga exercises. In this final part, she shows four poses for the lower body.

1. Leg and hip movement A

Put your feet together. Lift the right leg, interlock all 10 fingers under your right knee and pull it towards your right shoulder. Keep the back straight, pull in your stomach. Inhale, belly rises. Exhale, belly falls.

2. Leg and hip movement B

Still sitting comfortably, lift up one knee. Tilt it to the side, opening up the hips, and rest the lifted foot lightly on the opposite thigh with the sole facing the ceiling. Press one hand on the knee and the other on the sole. As you inhale deeply, press the knee down to the floor. Exhale deeply and slowly while you pull your knee towards your chest. Repeat three times and do the same for the other leg. This helps to loosen and open up the hips and knee joints.

3. Thigh lengthening

Stand with your feet together. Bend one knee and lift your heel. Grab the ankle with both hands and pull it slowly towards your buttocks. You will feel your thigh lengthened and stretched. Hold for three breaths before repeating on the other knee.

4. Gravity pose

Stand with your legs hips-width apart. Soften your knees and slowly bend down as your hands grab the opposite elbows. Relax your head and let gravity pulls it down. Take five long breaths, and during each breath, stretch your spine longer. Release your arms and relax your shoulders. This pose helps to lengthen the hamstring and allow blood to flow back to the brain.

* This is part of the Healthy Flying Drive campaign organised by Etihad Airways.

Jika penerbangan lebih dari 3 jam...

Wednesday, December 22, 2010 — Wednesday, December 22, 2010

MENAIKI pesawat adalah cara tercepat untuk sampai ke destinasi pilihan. Tetapi, ia bergantung juga kepada jarak sesuatu perjalanan itu.

Justeru, jika penerbangan itu lebih daripada tiga jam, mungkin tip melancong ini dapat membantu supaya perjalanan yang panjang menjadi lebih menyenangkan.

* Jenis pakaian yang sesuai

Pilih pakaian yang memudahkan anda untuk bergerak dan menyerap peluh. Selain itu, bagi yang tidak tahan sejuk, ada baiknya anda memakai pakaian yang sedikit tebal atau jaket untuk mengelak daripada anda kesejukan sepanjang penerbangan.

* Rehatkan kaki dan tangan

Di dalam penerbangan, kaki perlu lebih relaks dan bebas bergerak. Sebaiknya tanggalkan atau longkarkan tali kasut anda.

Bagaimanapun, pastikan anda memakai sarung kaki bagi menahan kesejukan. Anda juga boleh melakukan senaman ringan di tempat duduk.

Antaranya, menggerakkan atau merenggangkan tangan, duduk tegak dan mengangkat kaki seperti sedang berkawat.

* Segarkan badan

Makan sebelum menaiki pesawat. Ia lebih menyegarkan badan. Untuk kesegaran kulit, anda boleh mengelap dengan tuala suam atau memakai losen badan.

* Jalan-jalan

Jika tidak selesa kerana duduk terlalu lama, anda boleh berjalan-jalan di sepanjang lorong pesawat. Bagaimanapun, pastikan pesawat dalam keadaan stabil dan tanda pasangkan tali pinggang keledar sudah dipadamkan.

Anda juga boleh berdiri dan melakukan senaman kecil di sebelah tempat duduk.

Untuk mengelak daripada mengganggu penumpang yang lain, minta izin daripada penumpang di sekitar anda.

* Minyak urut

Bawalah minyak urut dan gosok di tengkuk apabila badan berasa tidak selesa.

Bagi mengelak mengganggu penumpang lain, bawa minyak yang beraroma lembut atau wangi.

Anda atau penumpang lain akan lebih tenang dan selesa dengan aroma itu dalam penerbangan.

Pilih hotel sesuai

Friday, November 19, 2010 — Friday, November 19, 2010

Pastikan dekat dengan kawasan dilawati, jimatkan belanja

JIKA tiket percutian sudah di tangan, langkah seterusnya yang perlu disiapkan segera adalah tempat penginapan.

Hotel dan resort sesuai amat penting kerana ia memberi kenikmatan bercuti yang sempurna.

Namun, bagi sesetengah orang, urusan penginapan boleh menjadi perkara nombor dua.

Bagi mereka, bercuti adalah menjelajah tempat yang dituju sepuas-puasnya dan hotel hanya untuk bermalam.

Justeru, kini terdapat pelbagai jenis hotel tumbuh bagaikan cendawan menawarkan penginapan selesa dengan harga yang berpatutan seperti contoh hotel bajet,

Hotel-hotel seperti ini biasanya banyak di destinasi percutian popular seperti Bali, Bangkok dan Singapura.

Dengan harga ditawarkan, pasti kemudahannya juga tidak secanggih hotel bertaraf lima bintang tetapi dilengkapi kemudahan seperti sarapan pagi, wi-fi bahkan pengangkutan ke pekan atau bandar.

Di samping itu, ada beberapa perkara lain yang boleh di jadikan panduan saat mencari hotel iaitu:

* Cari tempat menginap yang strategik. Ini memudahkan kita berkunjung ke pelbagai tarikan pelancongan di tempat itu terutama jika ia mempunyai kemudahan pengangkutan awam yang senang didapati seperti stesen bas, LRT dan teksi. Ia turut menjimatkan perbelanjaan.

* Perhatikan taraf bilik diberikan pihak hotel dan bandingkan harga ketika hari kerja atau hujung minggu. Untuk hotel perniagaan, harganya lebih rendah di hujung minggu.

* Tidak salah mencari hotel menawarkan promosi tertentu seperti pakej penginapan tiga malam kemudian memperoleh tambahan penginapan semalam lagi.

Cara berjimat ketika melancong

Friday, October 29, 2010 — Friday, October 29, 2010

BERCUTI memang menyeronokkan. Namun, kebanyakan kita terutama yang melancong ke luar negara, duit dibelanjakan seperti air paip.

Kadar pertukaran wang asing yang tinggi berbanding negara kita dan aktiviti membeli-belah yang tidak boleh dibendung menyebabkan wang sentiasa susut.

Bagaimanapun, perkara ini tidak sampai membuatkan kita pokai.

Justeru, tip ini mungkin dapat membantu dan membolehkan kita berjimat sebahagian besar daripada perbelanjaan yang diperuntukkan untuk bercuti.

* Bawa makanan ringan

BAWALAH makanan ringan seperti biskut, roti, kek, keropok dan lain-lain makanan ringan yang disukai. Masukkan dalam plastik zip dan bawalah ke mana-mana anda pergi.

Ketika melancong, kita selalu mahu membeli makanan disebabkan lapar kerana penat berjalan ke sana ke mari. Jadi, dengan adanya makanan ringan yang dibawa, ia boleh dijadikan alas perut sebelum sampai waktu makan tengah hari atau malam.

* Sentiasa bawa botol air

JIKA sentiasa membeli air, tanpa disedari kita sudah membelanjakan hampir ratusan ringgit kerana air saja.

Andai kata satu botol air di negara Eropah berharga dua hingga tiga Euro, sehari kita beli tiga kali dan harganya mungkin dekat 10 Euro. Jumlah itu sudah mencecah RM50 sehari. Kalau seminggu pula? Pasti banyakkan.

Jadi, dengan membawa botol, ia akan lebih menjimatkan. Ini kerana di Eropah air paip selamat diminum. Kalau ada botol air, isikan saja air di mana-mana stesen air yang dijumpai.

* Jalan kaki

RAJIN-rajinlah berjalan kaki ketika melancong. Banyak tempat atau benda menarik yang boleh dilihat jika berjalan kaki. Apa yang paling penting, kita juga dapat berjimat sedikit kerana tidak perlu membayar tambang bas. Duit itu, sudah pasti boleh digunakan dalam banyak hal.

* Cari pakej murah

UNTUK menjimatkan lagi perbelanjaan ketika melancong, cuba cari pakej yang menarik dan murah. Kadang-kadang ada hostel murah yang memberi sarapan pagi percuma. Jadi dengan bersarapan, perbelanjaan untuk membeli makanan sudah dapat dijimatkan.

Selain itu, di beberapa tempat di Eropah seperti di Brussels, ada satu pakej bas hop-on, hop off. Anda boleh naik dan turun di mana-mana saja selama 24 jam. Dan yang paling menarik, bas itu akan pergi ke hampir semua destinasi terbaik di Brussels. Jadi, sebelum pergi bercuti, carilah maklumat seberapa banyak yang mungkin.

* Beli makanan di kedai runcit

DI negara Eropah, untuk berjimat, beli makanan di kedai runcit. Beli roti, jem, ikan tuna dalam tin, buah-buahan di kedai runcit, atau di sesetengah kompleks membeli-belah yang ada grocery store. Masukkan semua barang yang dibeli itu ke dalam beg dan bila waktu makan, hamparkan kain sarung dan berkelah di mana-mana tempat yang menarik.

Ini kerana jika makan di restoran, harganya di antara 10 dan 15 Euro seorang. Makanan halal jarang dipaparkan di menu.

Di kebanyakan negara Eropah, anda mudah mendapatkan kebab, malah harganya berpatutan, antara tiga dan 12 Euro.

Trekking taboos and hoodoos

Friday, October 22, 2010 — Friday, October 22, 2010

Those venturing into the jungle must be cautious as there are unseen beings dwelling among those that can be seen, writes CASEY NG.

SOME people say cowards live longer. After years of winging it in the wild frontier, I can agree to that.

I always believe that fear is healthy, especially when one is venturing into unfamiliar ground.

Not long ago, a gung-ho friend went mountain biking on a hidden path. You know, the kind who never lets a dare go by without a match. He got lost for two days and was never the same person since.

Apparently, after finding his way out of the jungle, he contracted a mysterious fever that baffled doctors.

Some believed that he caught a strange disease from drinking unboiled stream water. Animals are known to taint water source when leaving territorial markings with urine and dung, usually around streams. Others believed it was a case of kena sampuk, or disturbed by unknown beings.

For me, well, being Western-educated, Id like to think theres a logical explanation. But I have also seen a hefty dose of illogical incidents that make me believe in the presence of unknown forces.

As an environment planner who often works in the jungle, I always make it a point to get to know the hotspots frequented by mortals and immortals.

Call me chicken if you like, but I have work to do. And avoiding spooky spots is clearly part of the job if I want to stay out of trouble and complete assignments in the shortest period.

The Malaysian rainforest is a primordial one. It has watched how a small band of Stone Age sapiens evolved into modern humans, not to mention the countless flora and fauna that still thrive in it.

I say there is a good possibility things we cannot see are part of the Darwinism parcel, too. So, a healthy respect for them goes without saying.

Hiking, mountain biking and trekking are gaining popularity as Malaysians become more health-conscious. So, getting to know some dos and donts is rather sensible.

If you are one of those who scoff at supernatural stories, take it from me: The jungle is not the place to prove me wrong. Let these tips steer you out of trouble.

On the rocks

Those who climb mountains will know what I mean. Almost on every occasion, one never fails to find a strange boulder perched on a hillside trail.

These are normally big, sometimes three storeys high, granite rocks and are usually found in the middle of nowhere. How they manage to remain firmly grounded on steep slopes is a wonder.

If you cross path with these monuments, take a deep breath and softly say, Tumpang lalu tok, as you pass by them. Saying that means you are asking for permission from the unseen caretaker to walk through the path.

Never talk or laugh loudly with fellow trekkers around it. Most importantly, if you need to take a leak, do it somewhere far away.

Army personnel are always told to observe the taboos and never set camp around these rocks and big trees.

Basic instinct

When your jungle guide mentions, Tak sedap hati, dont push it. Its best to turn back and call it a day. Its not a matter of how much you have paid him to do the job. Given a choice, Im sure he would rather return your money and quit.

People who make a living in the jungle develop a keen sense for lurking danger. They can sense when something is not right.

To put it into perspective, you would know if something is amiss in your room.

It may be an open window, which you know you have shut before leaving for work. Or the blind corner in the neighbourhood that always causes accidents. You learn to look out for clues of oncoming vehicles while taking the tight spot.

Likewise, a jungle guide is sensitive to his surroundings.

His friends and those living nearby may have used the same trail and they have stories to share about risky spots. He can feel it in his skin if the air movement is unnatural, or when there is a sudden silence in the forest.

He also takes hints from peculiar animal behaviours.

The best guides are the ones who have extra sensory for the paranormal. So, dont be stingy on guide fees. He is your best bet for a trouble-free jungle jaunt.

Sight and smell can tell

If you stumble on a place thats too beautiful to be true, its time to say your prayers. It is a sure sign of supernatural presence.

A place where the air is hauntingly still and lacks bird chirpings is also a no-no.

Except for a handful of genera, for example, rafflesias and etlingeras, most plants dont display colourful flowers in the shady jungle floor. A big blooming flower is a very bad omen. Never, ever pluck, touch or take a whiff at it.

Dont go all oohs and ahhs thinking you have discovered a rare species. An attractive flower is usually a bait used by the supernatural.

When the air is sweetly scented or terribly foul, its also a cue to back off. Inhabitants of the jungle are fair. They leave scents all over the place to warn or invite. Tigers and bears smell musky while the binturongs emit a pandan-like scent.

Good or evil spirits are no different. Orang bunian is said to smell perfumery while jin and jembalang smell bad.

I once had the experience of being engulfed by a fragrance so strong it made me dizzy. Berawan natives who came along were unusually quiet but calm. The scent that lingered for hours along the trail suddenly vanished. We all knew then that the uninvited guest had left us.

Bed on the wrong side

Although choosing a good spot to set camp is no rocket science, one should also heed some traditional taboos.

Never put up tent in the middle of a trail. If you must, pitch your tent at least 6m from the trail.

You see, for those who believe in the supernatural, a trail is a highway of sorts where all inhabitants of the jungle use - seen and unseen ones. To obstruct it can cause accidents.

An Orang Asli friend once reasoned that wildlife have uncanny ways of paving a new trail that augurs well with local geological features. They will choose the easiest paths to move around.

When animals frequent the same route, the trail widens up. Eventually, humans will take notice of the unvegetated trail and start to use it, too.

Leeches learn to wait along the sides for feeding, and so do predators, and if you believe, spirits, too. So, a trail isnt just a trail.

If one looks deeper, its an evolution of how things fall into place in the jungle.

An army commander once swore that one of his platoons woke up two maps away in the morning from where they set the overnight camp, all because they slept on a trail.

The Orang Asli also never build homes near waterfalls. At night, these places are said to be a favourite for penunggus (supernatural beings that guard a place).

I usually hide by the waterfall at night to spot nocturnal animals taking a drink. They say penunggus can come in the form of animals, too. Id like to think what I saw were animals, and not anything else.

Dont do it the hard way

The Malays have a word for spook. They call it keras.

If a place is regarded as keras, it means stay 100 paces away from it because strange events have happened in the past.

Rural communities share oral tradition and they always make sure their family members, relatives and visiting friends know.

A kampung and its vicinity usually have a few spots that are touted as keras. If youre new in the village, get elders to point out these places.

Twilight hours are also considered keras and one should hurriedly get out of the jungle as soon as possible. Its always best to start your trek early in the morning and end by 4pm or 5pm.

Beyond that, very few jungle guides are willing to push on.

Some species of trees are customarily regarded as keras. Folk tales are a riot with stories of langsuir (vampires) looking out for prey from kekabu tree. Many villagers I know would rather take the long way home at night than to pass a kekabu tree.

In Borneo, felling a tualang tree is a terrible thing to do. Its trunk is unusually pale and locals believe that it is home for spirits.

Although vast tracts of forest are cleared for timber to make way for plantations, yet no one dares to touch these trees.

So, it is common to see leftover tualangs jut out amid oil palm and rubber plantations in Sabah, Sarawak and many parts of Indonesia.

Do it anyway

So, there you have it, all the dos and donts to stay out of paranormal trouble. If you like to throw in some mantras, a talisman or two for spiritual protection, be my guest.

For deep treks, I still bring along a kayu raja staff given to me by a Tok Batin friend, just in case. To the Orang Asli, it is the single most powerful tool to ward off spooks.

Despite all that I have seen and experienced, it has not deterred me from enjoying the rainforest.

Like everything else in life, be it urban or wilderness, perils are everywhere. One just has to learn to adapt and heed advice.

So, go ahead and have fun, so long as you remember the No. 1 rule of staying alive: Its okay to be a chicken.

Ibu bapa tenang bercuti, anak bebas main

Thursday, October 21, 2010 — Thursday, October 21, 2010

Club Med tawar kegiatan pastikan percutian tinggalkan kenangan terindah

BERCUTI bersama anak sememangnya menyeronokkan, tetapi ada kalanya tidak memberi peluang kepada ibu bapa untuk merehatkan fikiran sepenuhnya.

Club Med menjadi destinasi percutian idaman semua terutama ibu bapa yang mempunyai anak kerana menawarkan suasana berbeza.

Menerusi tawaran perkhidmatan yang menyeluruh di resort itu, ibu bapa boleh bercuti dengan lebih tenang sementara anak mereka berseronok dengan pelbagai aktiviti yang sediakan mengikut peringkat usia.

Antaranya Petit Club Med (2 hingga 3 tahun), Mini Club Med (4 hingga 10 tahun) dan Club Med Passworld untuk remaja.

Sudah pasti percutian itu meninggalkan kenangan terindah dan menyeronokkan, selain ibu bapa dapat berehat sepenuhnya. Bagi si kecil pula, setibanya di Club Med pengalaman yang mengasyikkan dan bermanfaat menanti.

Anak anda itu bukan saja dapat berkenalan dengan kawan baru dari seluruh dunia, malah turut bersama-sama mengikuti pelbagai aktiviti yang mencabar dan berseronok dengan pelbagai permainan

Antaranya imaginatif di kolam renang, bergayut di buai trapez atau melompat setinggi zirafah tanpa rasa takut.

Menariknya, ibu bapa atau anak sendiri tidak perlu risau serta takut kerana semua aktiviti dijalankan di bawah pengawasan dan bimbingan kakitangan Club Med yang berkelayakan serta berpengalaman dikenali sebagai Gracious Organisers.

Jadi, sudah pasti ibu bapa lebih tenang menikmati percutian dan aktiviti mereka sendiri di resort mewah itu, sementara si kecil pula bebas bermain.

Bagi ibu bapa yang mempunyai anak berusia 23 bulan ke bawah pula, Club Med turut menyediakan kemudahan penjagaan bayi seperti katil dan alat memanaskan makanan mengikut permintaan supaya mereka dapat menikmati percutian selesa.

Di samping itu, pakej percutian di Club Med yang dikenali konsep all-inclusive yang bermaksud tiada kos tambahan atau kos tersembunyi yang dikenakan untuk makanan, makanan ringan, aktiviti dan hiburan menarik perhatian.

Justeru, ibu bapa tidak perlu bimbang ketika menggunakan segala kemudahan yang dibekalkan dan hanya perlu menumpukan perhatian kepada nikmat percutian selesa lagi menyeronokkan.

Percutian di resort mewah itu juga bukan saja bernilai dengan konsep all-inclusive malah lebih menarik apabila kanak-kanak berusia dua hingga 11 tahun dapat bercuti bersama ibu bapa dengan percuma melalui promosi Free Kids Stay.

Bagaimanapun, promosi Kids Stay Free itu adalah untuk penginapan minimum 4 hari 3 malam dan seorang kanak-kanak bagi setiap tempahan orang dewasa dalam tempoh percutian bermula 1 November hingga 30 April 2011.

Bagi tempahan yang dibuat bermula sekarang hingga 30 November di Pantai Cherating, Pahang, Pulau Bintan, Bali atau Phuket, Thailand, semua kanak-kanak dapat menikmati percutian yang istimewa di Club Med tanpa membabitkan kos tambahan.

Jika inginkan percutian terbaik untuk seisi keluarga, rebutlah peluang pakej ll-inclusive yang ditawarkan Club Med. Sebarang keterangan lanjut, hubungi 03-2161 4599 atau kunjungi laman web www.clubmed.com.my

Biar selesa ketika melancong

Monday, October 18, 2010 — Monday, October 18, 2010

Tip bantu jadikan percutian menyeronokkan bersama warga emas

MELUANGKAN masa berkualiti dengan melancong bersama warga tua tidak kira ibu bapa, nenek atau datuk pasti menyeronokkan dan semestinya meninggalkan kenangan terindah.

Ramai dalam kalangan kita yang jarang membawa warga tua melancong bersama disebabkan faktor usia dan kesihatan.

Justeru, beberapa perkara perlu dititikberatkan supaya percutian tidak mendatangkan masalah terutama kesihatan.

Tip melancong ini mungkin dapat membantu anda yang merancang membawa ibu, bapa, nenek atau datuk melancong ke destinasi percutian pilihan.

1) Bawa bekalan ubat-ubatan. Ia perkara paling penting dan perlu diberi keutamaan kerana bekalan ubat-ubatan mencukupi berupaya mengatasi masalah kesihatan jika berlaku.

Adakalanya, ubat yang digunakan warga tua tidak sama dengan lokasi dilawati. Persediaan awal dapat mengelakkan sebarang kemungkinan.

Pastikan juga ubat yang dibawa dilengkapi label bagi mengelakkan kekeliruan terutama apabila diserang sakit.

2) Kurangkan pengambilan minuman beralkohol. Bagi mengelakkan diserang penyakit yang tidak diduga.

3) Elak perut kosong. Ia bagi mengelak perut masuk angin dan mengganggu kesihatan anda.

4) Rehat secukupnya. Rehat secukupnya di setiap perhentian amat penting supaya segar semula.

Bagaimanapun, warga tua memerlukan lebih banyak rehat berbanding individu lain.

5) Kerap minum air untuk mengelak berlaku penyahhidratan (dehydration) apabila cuaca panas.

6) Bawa pakaian khas yang selesa untuk persediaan berlakunya pertukaran cuaca di lokasi percutian. Ia bagi mengelakkan terkena penyakit termasuk selesema kerana cuaca sejuk.

7) Bawa krim pelembap jika mempunyai alahan kulit.

8) Buat pemeriksaan kesihatan sebelum memulakan perjalanan sekiranya mempunyai penyakit serius.

Tip pastikan beg tidak hilang

Monday, October 11, 2010 — Monday, October 11, 2010

KEHILANGAN beg ketika melancong sememangnya sangat menyakitkan hati, membuat tidak tenteram sekali gus boleh mengundang kemarahan.

Justeru, tip kali ini mungkin boleh membantu bagi memastikan beg anda tidak hilang.

* Gantungkan tag nama, alamat dan nombor telefon pada beg anda dan jangan lupa kunci. Anda mungkin boleh meletakkan mangga atau padlock supaya beg tidak dibuka orang yang tidak bertanggungjawab.

* Mendaftar masuk penerbangan seawal mungkin juga mampu memastikan beg tidak hilang. Ini kerana dengan mendaftar masuk awal, anda punya cukup masa untuk memasukkan barang ke dalam pesawat.

* Semak dengan pembantu penerbangan supaya dia melekatkan tag destinasi yang betul kepada beg anda. Mungkin nampak terlalu cerewet tapi ia untuk kebaikan anda juga.

* Buang segala pelekat atau tag lama yang ada pada beg anda kerana ia boleh mengundang kekeliruan.

* Ikat reben atau pelekat dengan warna yang cerah pada beg anda untuk memudahkan anda mengenali beg terutama di trangan tuntutan bagasi.

* Jika anda mempunyai jadual penerbangan yang bersambung, maklumkan kepada pembantu penerbangan anda akan mengambil beg anda di destinasi terakhir.

* Ambil beg anda sebaik tiba ke destinasi dengan kadar segera. Jangan tinggalkan beg di atas carousel sementara anda membuat panggilan telefon atau berjalan-jalan di dalam lapangan terbang.

Kimchi, ayam penyet and more

Monday, September 27, 2010 — Monday, September 27, 2010

ELIZABETH LEONG lets on that theres more to Ampang than its famous yong tau foo

1. Taman Lipur Ampang

Ampang Recreational Forest is a compact rectangle of greenery with flowing rivers on both sides. The upper stretches of the streams are clearer than the lower reaches and one part has been dammed. Roaming mischievous macaques add to the picnicking fun as they are capable of stealing slippers and what-nots if left unattended. Stalls selling drinks and tidbits are stationed before the entrance to the forest reserve. Getting there: Just drive along Jalan Ampang from the city centre. You will eventually reach the entrance.

2. Little Korea

Little Korea is the nickname for the commercial square One Ampang Avenue just opposite Ampang Point shopping complex. Lovers of kim chi and bulgogi are spoilt for choice with the many Korean restaurants here such as Restoran Korea Mu Jin Jang, Country Ko Ko, Kang Sa Ea BBQ and Han Woo R. Of course, Korean steamboat is a big draw. There are also several shops selling snacks, noodles and canned food from the Land of the Morning Calm. Getting there: Travel from the city centre along Jalan Ampang. Turn right at the traffic light in front of De Palma Hotel.

3. Masjid Taman Kosas

An elegant pencil-like minaret - this is what Masjid Taman Kosas is noted for. The bullet-shaped copper cupola of the minaret complements the main dome of the building in terms of material and shape. Pierced symmetrical fretwork adorns the four sides of the minaret. Friezes on three sides of its front porch add an elegance to the structure. This charming mosque is located on Jalan Kosas 3/6, Taman Kosas.

4. Kau Ong Yah Temple

For nine days of the Chinese ninth lunar month (Oct 8-16), this temple comes alive with the Kau Ong Yah celebrations. Showcasing two pagodas beside its main structure, the temple is dedicated to nine brothers who rebelled against the Manchu emperor in China during the 17th Century. After they were caught and beheaded, they were deified as Nine Emperors God. The highlight event here is the fire-walking ceremony during which devotees walk on red-hot embers without any injury. Devotees also have to observe a vegetarian diet. The temple is at Jalan Lima (5-A) in Ampang Old Town.

5. Sri Raja Rajeswary Temple

Built in 1974 by K. Suppiah, this temple stands on the bank of a river. It is the only temple in Kuala Lumpur dedicated to Goddess Raja Rajeswari. The grounds of the temple are planted with neem, bael, champa and jamun trees. Two fountains and deities add movement and colour to the structure. A special feature of the temple is that its deities are made of sandalwood paste and sarees. The temple is along Jalan Ulu Kelang, near Flamingo Hotel.

6. Euro Moda Gulatis Silk House

Comprising four levels, Gulatis Silk House is one of the largest importers and retailers of silk in Malaysia, with the finest fabrics and garments from South Korea and India as well as the major fashion houses in Italy, France and Britain. Studded with sequins and beads, the fabrics have a strong following with business people and celebrities. Top brands such as Ungaro, Solstiss, Lorenzo Riva, Beanvillain, Renato Balestra and Alta Moda are some options. As clothes maketh a man, go to the fourth level to check out the top-end brands. Euro Moda Gulatis Silk House is on Jalan Mamanda 2.

7. Wong Solo

Wong Solos signature Ayam Bakar has been dubbed the Indonesian version of Kentucky Fried Chicken. It was created by Puspo Wardoyo of Solo in Java. Listed on its laminated menu are 48 items, of which 24 are food dishes. Top favourites are empal sapi (lembu), daging lada hitam, sayap ayam goreng tepung, sotong goreng and balado udang. A few Chinese dishes spice up the variety such as cah cay (stir-fried mixed vegetables) and Ikan Asam Manis Tiga Rasa. Lunch-time economical meals include nasi goreng biasa and nasi goreng seafood while the interesting drinks are jus poligami and jus jagang sakinah. Wong Solo is at G18 G19, Jalan Dagang B/3A, Taman Dagang.

8. Old Town Yong Tau Foo

Three restaurants vie for the uncrowned King of Yong Tau Foo. Basically, this fare comprises vegetables and tofu stuffed with fish paste. They are Ampang Homeland Yong Tau Foo, Restoran Orchard View Yong Tau Foo and Restoran Fong Fong - all located in Ampang village. They share one common factor: the items are either fried or cooked on the spot, which explains for their crispiness and freshness.

9. Nasi Ayam Penyet Ombakso

Ayam penyet restaurants are growing in popularity in Kuala Lumpur, but this is definitely one of the best. The ingredients are similar to that of other eateries, but the oomph lies in its sambal. The chicken is marinated with herbs and spices before it is deep-fried. It is served with fried beancurd, tempe, sliced cabbage, kangkong and fritter toppings. Apart from chicken, there are fish and beef options. Nasi Ayam Penyet Ombakso is at 45, Jalan AWF3, Ampang Waterfront.

10. Zoo Negara

With its official address on Jalan Hulu Kelang in Ampang, our national zoo certainly deserves inclusion here. It is home to more than 5,000 animals from close to 460 species of mammals, birds, reptiles, amphibians and fish. A multi-animal show featuring sea lions, macaques and macaws is held at 11am and 3pm daily (3.30pm on Fridays). Visitors can take a train ride for a quick overview of the animals. Other facilities include six restaurants, a bee museum selling honey products, and a souvenir shop.

Pastikan ada penginapan

Friday, September 24, 2010 — Friday, September 24, 2010

Persiapan awal mampu halang percutian terganggu sekali gus menghilangkan mood untuk bercuti

BEREHAT dan menghabiskan masa berkualiti bersama keluarga, rakan atau insan tersayang antara tujuan sesebuah percutian dirancang.

Justeru, percutian yang menyenangkan dan lancar membuatkan anda dan keluarga lebih relaks di samping meninggalkan kenangan terindah.

Mood bercuti anda atau ahli keluarga terutama anak kecil juga tidak terganggu hanya disebabkan beberapa masalah kecil.

Tips melancong kali ini mungkin boleh digunakan untuk memastikan percutian anda nanti akan menjadi percutian yang cukup menggembirakan serta mencapai matlamat anda.

Sediakan Semuanya:

Sebelum pergi bercuti, pastikan anda membuat persiapan sepenuhnya termasuklah memastikan penginapan dan pengangkutan di destinasi yang dituju sudah ditempah.

Barangan yang perlu dibawa juga perlu disiapkan sebelum berangkat. Takut nanti, jika tidak disiapkan semuanya, ia akan mengganggu percutian anda sekali gus menghilangkan mood anda sekeluarga untuk bercuti.

Berehat secukupnya sebelum memandu:

Jika bercuti di luar kota menggunakan kenderaan sendiri, berehatlah secukupnya sebelum memandu. Ini kerana keletihan akan membuatkan anda meragam sementara anda cenderung menjadi pemarah.

Bahan hiburan:

Ia adalah benda yang wajib dibawa jika pergi melancong atau sebaliknya. Buku, majalah, mainan atau bahan lain yang boleh menghilangkan bosan sepanjang perjalanan adalah sangat penting untuk di bawa bersama.

Bawa makanan serta ubatan: Makanan, minuman dan ubat-ubatan jika tidak di bawa boleh mendatangkan masalah kepada anda terutama jika bersama keluarga.

Jika anak lapar atau sakit, sudah pasti mereka akan meragam. Dengan membawa makanan, minuman atau ubatan, anda lebih bersedia untuk menghadapi sebarang kemungkinan.

Jangan lupa bawa kamera:

Gelak tawa dan keseronokan yang dirasai anda sekeluarga ketika bercuti sememangnya kenangan terhebat.

Justeru, jangan lupa membawa kamera bersama untuk mengabadikan kenangan manis anda bersama keluarga.

Fun on the cheap side

Tuesday, September 21, 2010 — Tuesday, September 21, 2010

ZALINA MOHD SOM suggests 10 things to do and see around the country that wont burn a hole in your pocket

1. Sky Bridge, Petronas Twin Towers

A VISIT to Kuala Lumpur is not complete without a stopover at the Petronas Twin Towers. This iconic landmark is best enjoyed at its Sky Bridge on levels 41 and 42 which gives a magnificent view of the city. With its arch support forming a symbolic gateway to the city centre, the unique 58.4m double-deck sky bridge is probably the hottest-selling place in the city.

Visitors start to queue for the free tickets as early as 5.30am and in less than four hours, all 1,600 ticket holders would have gone up to the bridge. Tours are conducted every 15 minutes for 20 people. For details, call 03-2331 4444.

2. KLCC Park

THE KLCC Park - Suria KLCC is surrounded by a sprawling tropical landscape. Although it has nearly 2,000 indigenous trees and palms, its most interesting facet is its water features, especially the Lake Symphony and Water Park. Comprising two water fountains, Lake Symphony is programmed to provide 150 magical dramatic animations.

For kids, the Water Park is the place to go. Though not really a theme park, it has interesting play structures and a wading pool.

3. Galeri Petronas, Suria KLCC

APART from being a shopping and dining haven, Suria KLCC houses Galeri Petronas. Set up by Petronas, the art gallery promotes the development and preservation of art with regular art exhibitions by both local and foreign artists. For details, call 03-2051 7770.

4. KL Craft Complex

THIS complex houses a comprehensive collection of crafts from all over the country. There are galleries that showcase crafts based on their materials and methods.

At the Craft Museum, you can spend hours learning about craft history and heritage, while at the Art Colony, you get to meet artists who will share their passion in art with you. For guided tours, call 03-2161 1470/80.

5. Penang Heritage Walk

THIS sightseeing option can be done either on foot or by taking the colourfully decorated trishaws around the area. Learn more about the states heritage attractions including Kapitan Keling Mosque, Hainanese Mariners Lodge and the Khoo Kongsi clan house.

6. KL Lake Gardens

KUALA Lumpurs best green lung, KL Lake Gardens, is a cool sanctuary in the heart of the city surrounded by iconic landmarks such as the National Mosque and Islamic Arts Museum. Nearby are the National Monument, Deer Park, Butterfly Park, Bird Park, Orchid Garden and Hibiscus Garden. Although there is a tram service, its only available on weekends at RM1 a ride. Some of the parks and gardens impose minimal entrance fees.

7. Bas Bandar

TERENGGANUS tourist hop-on, hop-off bus, called Bas Bandar, is uniquely decorated based on the states Malay-style architecture. It starts from the Syahbandar in the heart of Kuala Terengganu and goes as far as Chendering to the Floating Mosque and the Noor Arfa Batik Complex. Its route covers almost all tourist spots in town. Visitors who wish to explore the city can hop on and off at any stop they fancy.

8. Forest Research Institute of Malaysia (FRIM)

There is more to FRIM than just its museum, arboretum, insectariums, ethno-botanical garden and traditional Malay houses. Its probably one of the best places to experience the rainforest. There are a few nature trails which are well-marked and safe, as long as you dont venture out alone. There is a minimal fee for those who want to try the canopy walkway above the forest floor. For details, call 03-6279 7000.

9. Royal Selangor Visitor Centre

THE Royal Selangor Visitor Centre is open daily from 9am to 5pm. Entrance is free and there are guided tours for visitors to learn more about pewter making. For those who wish to create their own pewter masterpiece, it costs RM50 to enrol in the School Of Hard Knocks workshop but prior booking is required.

10. Kuantan River Cruise

THE cruise starts at the Shahbandar Jetty, located just beside the Municipal Council Office near the Esplanade. As you cruise along the river, you can see modern skyscraper buildings alongside traditional fishing villages. Take note of the inhabitants of the mangrove swamps along the river. The two-hour day cruise is available everyday while night cruises are available on Friday and Saturday evenings.

Have tips will travel

Monday, September 20, 2010 — Monday, September 20, 2010

LAVIINIA DHANAGUNAN on the top 10 travel tips you may have never even heard of.

1. Make sure your suitcase is within your lifting capabilities. Theres nothing worse than heaving and grunting under excess weight... Rolling and bagging clothes to fit in twice as much seems a great idea. Except that while the items may fit, the suitcase will be too heavy to be lifted from the airport baggage carousel onto the bus or onto any surface for unpacking.

2. Never read What to Pack lists. They inevitably suggest an item or two that you never would have thought to bring. Find out what it is that you need and never leave home without regardless of what is advised. (See www.OneBag.com)

3. Do not accept the little gift packs some airlines give out. Sure its free but it takes up space. Who needs flimsy earplugs and extra eye masks? Be tough. Just say no.

4. Bring a book you dont mind leaving behind. Never bring a library book. Not only will you have to take good care of it but you also have to lug it back. A cheap paperback is your best bet. You can even join www.bookcrossing.com and see who picks it up.

5. This tip is mostly for men but can also apply to women. Do not bring all shirts (tops) in the same shade. Blue is nice but no one will notice that one has micro stripes in red or that the other has tiny checks in grey. It all looks the same in a picture. Vary the colour scheme.

6. Never try to crack a joke with either a border guard or a French waiter. Both are humourless and can make your life miserable.

7. Never promise anyone back home a specific souvenir as you never know if you can really get it.

8. Never have raw oysters on an empty stomach and a half-hour before going for a boat ride on choppy waters.

9. If you rent a car with manual transmission, please try out every manoeuvre before heading down the highway. At a pit stop once, trying to reverse the car out of the parking spot in France was only possible thanks to a kind passer-by.

10. Finally, the last and most important tip: put your house keys in a safe and reachable place. Do not throw them to the bottom of the largest suitcase and then forget about them. The worst place to think about how to enter your house is when you are in a taxi, five minutes away. Leaning into the trunk of the taxi, searching through suitcases while your husband holds the umbrella over you, is not the best way to end a vacation.

Fighting about who has, or had, the keys is not pleasant either. The only one who gets a good story and laugh out of this experience is the taxi driver. Oh yes, its also very expensive to drive across the city to someone whos holding your spare keys.

To read the full post, check out http://www.travellingbooky.com/top-ten-travel-tips/

Tip melancong bersama anak

Friday, September 17, 2010 — Friday, September 17, 2010

Permudahkan percutian supaya meninggalkan kenangan manis buat keluarga

MELANCONG keluar negara ketika cuti hari raya bukanlah satu perkara yang baru.

Ramai di kalangan masyarakat terutama mereka yang tiada kampung halaman atau mahu bertukar angin memilih untuk melancong sekali gus memanfaatkan cuti panjang sempena hari raya.

Percutian yang anda rancang mungkin memberi bebanan jika bercuti bersama keluarga dan mempunyai anak kecil. Oleh itu, panduan ini mungkin boleh membantu anda mempermudahkan percutian selain ia akan meninggalkan kenangan manis buat si kecil.

Kapal terbang:

* Tempah tempat duduk penerbangan supaya anda dapat duduk bersama dan pesan hidangan anak pada masa sama.

* Bawa keperluan bayi dengan tangan supaya anda mudah untuk mengambilnya ketika diperlukan.

* Berikan makanan kepada bayi anda dan gula-gula kepada anak yang lebih besar ketika berlepas dan mendarat untuk mengatasi ketidakselesaan daripada tekanan dalam kabin kapal terbang.

* Bawa makanan yang biasa untuk bayi anda dan minta ia dipanaskan. Ia sangat perlu kerana kebanyakan syarikat penerbangan tidak menyediakan makanan bayi.

* Bawa juga alat permainan, buku atau majalah untuk anak anda dalam bakul kecil dan minta pihak penerbangan pek aktiviti yang mereka sediakan.

Kereta/kereta api/bas

* Jika boleh, mulakan perjalanan anda sebelum waktu tidur anak kerana mereka mungkin lebih senang untuk tidur selepas itu.

* Pastikan banyak ruang di belakang kereta untuk anak anda dan mereka tidak dikelilingi beg.

* Bawalah pemain DVD mudah alih terutama bagi perjalanan panjang supaya anak anda boleh berhibur. Jangan lupa bawa cerita atau lagu kesukaan mereka.

* Rancang hentian yang kerap supaya anak boleh berjalan dan anda juga boleh berehat.

* Jika terdapat tarikan menarik di sepanjang perjalanan, berhenti dan lihat. Ia hanya rehat seketika dan memberikan semua orang sesuatu untuk diceritakan di sepanjang perjalanan.

* Bawalah beg parti kejutan dengan habuan seperti buku nota, krayon, pelekat dan manisan untuk memastikan mereka sentiasa terhibur.

Tip umum

* Jika buku skrap atau autograf boleh dibeli murah di destinasi percutian anda, belilah dan buatlah buku kenangan untuk percutian serta tambahkan juga gambar bila anda pulang. Ia pasti cenderahati hebat dan yang penting ia boleh membuatkan anak-anak sibuk melihatnya.

* Jangan lupa bawa wet wipes. Ia sangat mustahak untuk sebarang kejadian.

* Sediakan anak anda untuk perjalanan sebelumnya. Beritahu mereka peta di mana anda pergi dan tunjukkan risalah mengenai tempat yang anda akan lawati.

* Beritahu si kecil masa perjalanan sebenar dan bersedia untuk mengejutkan mereka dengan betul supaya si kecil gembira ketika anda sampai awal.

Leceh bawa banyak bagasi

Monday, September 13, 2010 — Monday, September 13, 2010

Panduan bagaimana melancong lama hanya dengan satu beg

APABILA bercuti, pastinya bilangan beg yang dibawa mencukupi. Jika percutian itu hanya dua atau tiga hari, satu beg memadai.

Bagaimana pula jika percutian itu mencecah seminggu atau dua minggu? Pasti beg yang akan dibawa lebih daripada satu.

Namun, dengan membawa bagasi lebih daripada satu ketika bercuti, ia pasti membuatkan percutian itu lebih rumit kerana perlu sentiasa menjaga beg-beg berkenaan.

Justeru, panduan ini mungkin dapat membantu anda yang akan melancong lama tetapi dengan hanya membawa satu beg pakaian.

* KONGSI BARANG

Apabila melancong dengan kumpulan, anda mungkin boleh berkongsi barang-barang mandian seperti sabun, syampu dan lain-lain bersama rakan. Ataupun mungkin boleh menggunakan barangan mandian yang disediakan di hotel penginapan anda.

* SUSUN RAPI PAKAIAN

Bagi menjimatkan ruang, lipat atau susun pakaian serta barang ke beg dengan kemas dan rapi. Dengan susunan yang betul, segala barang yang anda mahu bawa boleh dimuatkan dalam satu beg.

* BAWA PAKAIAN SENANG KERING

Ada sesetengah individu yang suka membawa baju lebih daripada yang diperlukan. Tabiat itu akan menyumbang kepada pertambahan beg ketika melancong.

Jadi, untuk menjimatkan ruang, bawalah baju yang cepat kering dan mudah untuk dibasuh. Ia boleh membolehkan anda memakainya berulang kali sepanjang bercuti. Membawa pakaian pakai buang juga boleh membantu.

* PILIH BEG YANG SESUAI

Pemilihan beg yang akan di bawa ketika bercuti turut memainkan peranan penting dan perlu mengikut kesesuaian destinasi yang dituju.

Jika percutian agak santai dan lama selain memerlukan anda sentiasa membawanya, beg galas jenis `backpacks adalah beg yang sesuai. Beg beroda juga sesuai bagi anda yang mungkin bekerja sambil bercuti serta tidak perlu membawa beg pakaian setiap kali keluar dari hotel.

Beg yang mempunyai banyak komponen juga sangat sesuai untuk anda yang mahu bercuti lama. Dengan komponen yang ada, pakaian yang dipakai boleh diasingkan supaya tidak berbau atau mungkin baju itu boleh pakai balik.

* BEG KHAS UNTUK DOKUMEN PENTING

Untuk tidak membebankan, menyimpan pasport atau dokumen penting dalam beg pakaian menjimatkan. Bagaimanapun, untuk keselamatan, adalah lebih baik anda membawa beg silang kecil untuk memasukkan pasport atau lain-lain dokumen penting.

Jangan lupa buat salinan beberapa dokumen penting kerana jika hilang, anda punya maklumat ketika membuat laporan polis.

Geo-power shopping

Monday, September 06, 2010 — Monday, September 06, 2010

The National Geographic Store opened at Lot 10 Kuala Lumpur last April. JOHN TIONG finds shopping there is as pleasant as watching the programmes. Here are his top finds at the novelty store

1. Travel bag with Tizip Zipper

AVERAGE-sized, hand-carry black leather travel bag with German made Tizip zipper that prevents water from entering (RM666). There are also similar bags in various other sizes but theres only one range with the Tizip waterproofing Zipper. The normal bag without the zipper costs RM550.

2. Wind and waterproof jacket

THIS hooded Orange Gore-Tex Membrane jacket (RM1,454) comes in handy when you go trekking in the jungle or on a hill. It shields you from the rain when it pours and the bite of the cold wind.

3. Antique cupboard from China

THEY take up much of the space in the store but these two old Elm cupboards from Jiangsu, China, aged between 80 and 100 years, are a steal depending on how you see art and antique. Each has four, very tasteful pictures of court life on oval medallions over its panel doors. The asking price? RM8,800 each.

4. Globe table lamps

THESE globes light up when you turn on the electricity. Its also a good investment to teach your children about the countries in the world. The globes come in varying sizes and fetch between RM370 and RM2,000, depending on size. The one the size of a football costs RM370.

5. Backpacker bag

THE waterproof Aconcagua backpacker bag (RM403) can hold between 30 and 40 litres of stuff. The base of the holders are heavily padded to make sure your back wont hurt when you walk long distances. Also available are a large range of slingbags and others, all made with waterproof material, something so needed while one travels through places with varying climates.

6. National Geographic documentary CDs

THE Blue Ray National Geographic Documentary CDs with a large range of the latest titles go for RM201 each. The titles include Atmospheres Earth, Air, Water as well as Chinas Mysteries. Also available are Putumayo World Music CDs featuring ethnic and fusion music of various countries (RM63 to RM80 each).

7. Posters

NATIONAL Geographic is famous for its pictures and many of these have been made into posters (RM42 to RM47), which are a favourite with patrons. One of the framed posters is outstanding. It shows an Indo-Chinese monk coming down from the Angkor Wat temple in Cambodia (RM400).

8. World maps

THREE types of maps are available - general world map (RM104), the more detailed decorator map (RM106) and the satellite map (RM121). The store helps buyers frame the maps, if they need this service. You need to pay RM150 more for delivery and installation in your house.

9. Leather wallets, slippers and sandals

SIMPLICITY is the word for leather wallets (RM112 to RM192) as well as slippers and sandals (RM192 to RM300) at the store.

10. Notebooks

THERE is a large variety of notebooks (RM21 to RM63), especially for children. Most have animals and birds on the covers to pique their interest. Some are bound with rings while others come in hardcover binding, strapped at the side with a piece of tasteful red rubber.

Percutian berbaloi untuk anak-anak

Friday, September 03, 2010 — Friday, September 03, 2010

JIKA anda merancang percutian untuk keluarga terutama cuti sekolah yang bakal menjelang, apa kata memilih percutian di alam luar - peluang untuk menikmati pengalaman baru yang tidak mudah ditemui di destinasi kota besar.

Sama ada ia merentas hutan belantara, menjelajah gua atau menyertai program kesedaran ekologi yang lain, pelancongan luar-bandar ini akan memberi anak-anak serta ibu bapa pendekatan yang lebih menyeluruh untuk meningkatkan pembelajaran dengan cara berdampingan dengan alam sekitar.

Menurut Pakar Kanak-Kanak, Dr Yong Junina Fadzil, pelancongan bukan saja untuk bercuti bagi kanak-kanak kerana ia memberikan mereka peluang untuk mengenali dunia nyata.

Mereka berkesempatan untuk menyentuh, menghidu, merasa atau menikmati sesuatu. Ia memberi mereka peluang untuk mengembara persekitaran di luar alam rumah atau sekolah mereka, katanya.

Pengalaman sebenar, katanya, membantu untuk memupuk keinginan menimba ilmu dan ia boleh meningkatkan kadar kebijaksanaan serta daya kreatif kanak-kanak.

Televisyen dan komputer hanya memberikan pembelajaran pasif manakala pengalaman nyata memupuk pembelajaran yang dinamik, katanya.

Ternyata pelancongan bagaikan pembelajaran yang tiada penghujungnya sama ada untuk kanak-kanak mahupun golongan dewasa.

Namun, ibu bapa harus membuat perancangan yang teratur untuk memastikan ia menjadi percutian yang menyeronokkan. Berikut panduan ringkas untuk menikmati percutian yang menggembirakan bersama keluarga:

* Pilih destinasi dan aktiviti yang sesuai

Ketahui topik terkini yang sedang dipelajari anak di sekolah dan cuba aturkan percutian bersesuaian. Cuba babitkan anak ketika membuat perancangan supaya seluruh pengembaraan menjadi lebih menyeronokkan.

Bincang dan dapatkan maklumat bersama supaya mereka tiada alasan untuk merungut kepada rakan mengenai percutian yang dianggap hanya idea ibu bapa mereka.

Anak juga perlu tahu batasan memilih destinasi dan aktiviti bersesuaian kerana sesetengah idea mereka mungkin tidak boleh diterima disebabkan kekurangan masa atau wang.

* Kenali destinasi terlebih dulu

Sediakan semua maklumat mengenai sesuatu tempat sebelum memulakan perjalanan dan jadikannya pengalaman interaktif antara ibu bapa dan anak.

Contohnya, jika menjelajah hutan rimba, bersedia untuk memberi penjelasan kepada anak mengenai jenis flora dan fauna yang bakal ditemui sepanjang jalan.

* Merancang atur cara perjalanan

Kanak-kanak mudah letih, oleh itu elakkan program perjalanan yang terlampau sibuk. Sebagai panduan, aturkan supaya terdapat keseimbangan antara masa aktiviti dengan masa berehat.

Jika mahu berjalan-jalan selama tiga jam, aturkan supaya ada masa rehat selama tiga jam.

* Berkemas awal

Elakkan berkemas pada saat terakhir kerana ia mendatangkan tekanan berlebihan. Apabila tarikh perjalanan sudah ditentukan, sediakan senarai dan mula mengemas.

Barangan yang akan membantu mengekalkan keadaan keluarga bersih dan sihat termasuk kain pembalut luka, ubat tahan sakit atau demam kanak-kanak, ubat nyamuk dan tisu lembap nyah-kuman.

* Utamakan keselamatan

Untuk anak-anak kecil, letakkan sekeping kad dengan nama, alamat dan nombor telefon bimbit ibu bapa atau penjaga ke dalam poket mereka.

Untuk kanak-kanak yang lebih tua, berikan mereka nombor hubungan ibu bapa atau penjaga serta nama hotel yang diduduki, sebagai persiapan jika mereka terpisah. Masukkan sekali gambar terkini mereka.

* Sediakan makanan dan minuman ringan.

Kanak-kanak yang lapar dan haus memang mudah meragam. Pastikan mereka makan sebelum perjalanan bermula dan minum banyak air sepanjang perjalanan.

* Berhenti untuk ke bilik air.

Dalam hutan rimba, kadangkala bilik air sukar didapati. Ketahui lokasi bilik air terdekat dan pastikan anak-anak kosongkan pundi kencing sebelum pengembaraan bermula.

Merancang percutian bersama keluarga kelihatan agak menyusahkan, tetapi sebelum membenarkan anak berdepan dengan televisyen atau menyertai kelas tuisyen tambahan, cuba pertimbangkan manfaat luar biasa yang boleh diperoleh daripada percutian di luar bandar yang mampu mendidik mereka, malah pengalaman sedemikian memang tiada bandingannya.

Percutian sedemikian boleh membina sikap ingin tahu. Anak-anak lazimnya akan

banyak menyoal dan harus disedari kanak-kanak yang mempunyai sikap ingin tahu yang kuat sememangnya anak yang bijak dan suka belajar perkara baru.

Ia juga boleh meningkatkan kebolehan menyesuaikan diri. Ketika bercuti, otak sentiasa cerdas supaya dapat menyesuaikan diri kepada perubahan pada saat akhir. Ini ternyata sikap yang cukup berguna ketika anak dewasa kelak apabila mereka berhadapan dengan masalah dalam kehidupan masing-masing.

Percutian juga mampu meningkatkan pengetahuan geografi. Mempelajari kebudayaan, ekonomi dan cara hidup masyarakat setempat lebih meninggalkan kesan daripada cuba menghafal fakta mengenai sesuatu lokasi.

Sedar atau tidak, percutian juga meningkatkan kefahaman diri. Seseorang yang mengalami tekanan biasanya akan menunjukkan belangnya. Tekanan daripada perubahan lokasi, cuaca, keletihan dan interaksi bersama orang lain akan membantu anak lebih memahami watak dan personalitinya sendiri.

Kanak-kanak yang menyedari mereka mempunyai kebolehan untuk meneruskan kehidupan walaupun dalam keadaan yang mencabar, amat membina keyakinan diri mereka.

Mereka berpeluang melakukan sesuatu yang tidak pernah dilakukan oleh rakan lain, seterusnya membantu untuk meningkatkan lagi harga diri dan membantu dalam apa saja yang bakal dilakukan pada masa hadapan.

Kaki melancong sering mengatakan bahasa tidak menjadi halangan. Mereka yang terdedah kepada kebudayaan, agama dan gaya kehidupan yang berlainan lebih mudah berinteraksi dengan orang lain.

Lagipun, kita tidak perlu ke luar negara, memadai melawat negeri lain yang mempunyai loghat serta gaya hidup yang tersendiri di bumi Malaysia ini.

Bendung asma ketika makan angin

Friday, August 27, 2010 — Friday, August 27, 2010

Ambil semua langkah perlu elak keseronokan terjejas

BERCUTI di destinasi idaman pasti memberi keseronokan dan ketenangan.

Namun, jika anda penghidap asma, percutian yang sepatutnya menyeronokkan boleh bertukar menjadi sebaliknya.

Untuk mengelak perkara yang tidak anda ingini sepanjang percutian, berikut beberapa tip makan angin untuk pesakit lelah.

1. Sebelum berangkat

Sebelum bercuti, pastikan asma anda terkawal dengan baik. Ada baiknya, anda membuat pemeriksaan dan mendapatkan nasihat doktor.

Jika anda bercuti di luar negara, mintalah surat doktor mengenai status penyakit asma anda kerana ia sangat berguna apabila berlaku kecemasan nanti.

Ketika mengemas barang, pastikan ubat asma dan lain-lain ubat di bawa bersama.

Namun, jangan simpan ubat asma itu di beg bagasi sebaliknya simpan di beg kecil supaya ia sentiasa bersama anda.

Selain itu, adalah lebih baik anda mengetahui nama ubat asma di negara yang dikunjungi. Ia adalah salah satu langkah berjaga-jaga jika ubat habis dan anda tahu ubat apa yang harus di beli.

2. Ketika di dalam kereta api, bas atau kereta sendiri

Kereta api, bas dan kereta sendiri, mungkin terdapat habuk atau debu yang terperangkap dalam ruang di dalamnya. Oleh itu, jika menggunakan kereta sendiri, pasang sistem penghawa dingin.

Andai keadaan udara tidak baik terutama kepada asma anda, pastikan cermin kereta perlu sentiasa dalam keadaan tertutup.

Apabila menggunakan bas atau kereta api, anda tidak mempunyai banyak pilihan. Oleh itu, pastikan ubat asma sentiasa ada bersama anda.

3. Ketika dalam penerbangan

Udara di dalam pesawat adalah sangat kering dan kemungkinan ia dapat menyebabkan asma. Justeru, pastikan anda memiliki ubat dan banyak minum air.

4. Pilih hotel yang selesa

Jika menginap di hotel, anda mungkin akan mendapati bahawa ruang di bilik penginapan itu yang boleh menyebabkan asma.

Justeru, minta bilik yang cerah dan kering serta jauh dari kolam renang.

Anda juga boleh membawa selimut atau bantal anda sendiri kerana ia dapat membantu mengurangkan risiko asma. Satu perkara yang perlu selalu anda perhatikan ialah mengelak diri dari kawasan merokok.

Jika anda bercuti bersama keluarga atau kawan pula, pastikan mereka mengetahui anda mempunyai penyakit asma. Ia penting supaya mereka tidak akan melakukan perkara yang boleh menyebabkan anda diserang asma.

5. Bercuti di tanah tinggi atau bercuaca sejuk

Cuaca sejuk biasanya akan menyebabkan asma menyerang si pesakit. Oleh itu, jika bercuti di kawasan yang bercuaca sejuk terutama di tanah tinggi, pastikan anda memakai pakaian yang boleh memanaskan badan.

Jika tidur di dalam bilik hotel pula, pastikan anda tidak terlalu terdedah dengan kipas atau penghawa dingin. Yang penting, ubat ada bersama anda.

Elak boros ketika bercuti

Tuesday, August 10, 2010 — Tuesday, August 10, 2010

BERCUTI peluang anda merehatkan diri dan minda. Namun, selepas balik bercuti, fikiran yang tenang kembali kusut dek masalah kewangan selama bercuti.
Situasi seperti ini sememangnya sering berlaku, tetapi ia boleh dielakkan.

Berikut beberapa petua bagaimana anda boleh bercuti dengan tenang tanpa dibelenggu masalah kewangan.

gt;Tabung

Sebelum merancang bercuti, mula menabung dengan mengasingkan duit ke tabung khas.

gt;Pakej promosi

Apabila memilih bercuti di luar negara, pilih negara yang mengadakan promosi atau diskaun. Tanya ejen pelancongan berhampiran. Menjelang musim sejuk, negara di Eropah giat mengadakan promosi.

gt;Perancangan yang teliti

Tentukan dengan betul negara, kota atau tempat peranginan yang sesuai sepanjang tempoh percutian anda.

Buatlah pendaftaran di tempat yang akan anda kunjungi. Untuk menjimatkan tenaga, perbelanjaan dan masa, rancang mengunjungi lokasi menarik berhampiran dalam sehari.

Melalui perancangan itu, anda boleh mengetahui jenis pengangkutan ke lokasi pilihan dan bayaran.

gt;Dana harian

Buat bajet harian selama bercuti termasuk kos penginapan, makan, kenderaan di tempat yang dituju dan ole-ole yang akan dibeli untuk diri sendiri atau keluarga.

gt;Bila bersama si kecil

Periksa terlebih dulu apakah tempat yang akan dikunjungi menyediakan makanan atau kelengkapan si kecil. Jika ada, elak membawa makanan berlebihan kerana ia akan memberatkan beg.

gt;Sediakan peta

Sesampai di destinasi, jangan lupa membeli peta. Ini memudahkan anda melihat senarai pengangkutan yang boleh digunakan sepanjang di sana.

gt; Naik teksi

Bila bercuti beramai-ramai, menaiki teksi lebih murah berbanding bas atau kereta. Justeru, bajet untuk pengangkutan dapat dijimatkan.

gt; Manfaatkan sarapan

Manfaatkan sarapan secara percuma di hotel dan makanlah sampai kenyang terutama ketika bercuti di Eropah. Ini kerana, harga makanan di sana mahal.

gt;Ole-ole murah

Internet menyediakan maklumat berbelanja murah. Di Melbourne, Australia misalnya, membeli ole-oleh di Victoria Market lebih murah daripada pusat beli-belah.

gt;Ole-ole seperlunya

Bagi mengelak membeli ole-ole dalam jumlah berlebihan, catatkan semua nama ahli keluarga atau rakan. Catatkan barang yang dibelikan supaya orang yang sama tidak mendapat cenderahati yang banyak.

gt;Sediakan duit kecemasan

Simpan 20 peratus daripada perbelanjaan bercuti untuk perkara kecemasan. Contohnya, bayaran kepada lebihan berat bagasi, membeli ole-ole dengan jumlah atau harga yang lebih mahal daripada anggaran.

gt;Tunai lebih baik

Walau apa pun, cuba gunakan wang tunai untuk membayar perbelanjaan terutama apabila bercuti di luar negara. Anda akan dikenakan caj perkhidmatan atau bunga yang tinggi menggunakan kad kredit.

Lapan tarikan Perlis

Friday, July 30, 2010 — Friday, July 30, 2010

PERLIS adalah sebuah negeri yang kecil di Malaysia. Negeri ini terkenal dengan keindahan semula jadi, kawasan luar bandar dan hamparan tanaman padi yang saujana mata memandang.

Sebagai negeri paling utara di negara ini, cuaca di Perlis agak panas di antara 21 darjah celcius hingga 32 darjah celcius. Sepanjang tahun ia mengalami cuaca yang kering dan ia mencatatkan jumlah hujan, 2,500 sentimeter setahun, dari Mei hingga Disember.

Perlis mempunyai banyak tempat tarikan pelancong untuk dikunjungi, antaranya:

* Gua Kelam

Ia terletak kira-kira 26 kilometer dari Kangar. Gua batu kapur ini berhampiran Wang Kelian, sempadan Malaysia-Thailand. Zaman dulu, gua ini digunakan untuk membawa barang antara penduduk tempatan dan masyarakat Siam.

Ia tidaklah terlalu gelap seperti yang anda sangka kerana sepanjang laluannya disediakan lampu untuk memudahkan pelancong melihat pemandangan di dalam gua itu.

* Padang Besar

Padang Besar ialah kawasan beli-belah yang berhampiran sempadan Malaysia-

Thailand. Anda boleh berjalan kaki untuk sampai ke wilayah Thailand jika mempunyai pasport atau pas sempadan. Kebanyakan barang sama ada keluaran tempatan atau dibawa dari Thailand. Harganya yang murah menyebabkan ia menjadi tarikan pelancong tempatan dan luar termasuk dari Eropah, China dan Jepun.

* Kuala Perlis

Ia terletak di perairan Sungai Perlis. Kuala Perlis memang terkenal dengan laksa kuah belut. Ia juga menjadi tempat masuk bagi pelancong yang mahu Ke Langkawi atau wilayah di Selatan Thailand. Kemudahan feri dan bot membolehkan pelancong melihat pemandangan indah sepanjang perjalanan ke destinasi yang dituju.

* Arau

Arau ialah bandar diraja, terletak kira-kira 10 kilometer dari Kangar. Di sini, anda boleh melihat Istana Diraja dan Masjid Negeri.

* Tasik Melati

Tasik Melati kecil tetapi ia terletak di kawasan tanah rendah, kira-kira lapan kilometer di utara Kangar. Di sini, anda boleh melihat lebih 150 beting pasir yang menyerupai pulau. Anda boleh menggunakan bot atau sampan untuk bersantai dia tasik ini.

* Gunung Medan

Gunung Medan terletak kira-kira enam kilometer di selatan Kangar. Kawasan ini mengandungi 300 kaki tinggi batu kapur. Ia boleh dikunjungi sama ada menggunakan kereta atau berjalan kaki memanjat bersama rakan.

* Taman Ular

Taman Ular asalnya digunakan untuk membuat penyelidikan mengenai reptilia itu sama ada bisa yang dihasilkan dan pembiakannya. Pelbagai jenis ular termasuk tedung selar, sawa, ketam padi dan kapak boleh anda lihat di sini. Taman ini sering menganjurkan pertunjukan ular untuk menarik minat pelancong mengunjungi tempat ini.

* Membeli belah

Padang Besar dan Bukit Kayu Hitam yang terletak di sempadan Malaysia-Thailand memang terkenal sebagai syurga beli-belah dengan harga yang murah. Di Padang Besar, anda boleh mendapatkan apa saja daripada barangan kulit, beg tangan, baju-T, kemeja dan barangan rumah. Ia dihasilkan di Thailand dan dijual di sini.

Sementara, pusat beli-belah di Bukit Kayu Hitam terkenal dengan barangan bebas cukai.

* Bagaimana ke sini

Pengangkutan udara - Perlis tidak mempunyai lapangan terbang. Lapangan terbang paling dekat ialah di Jitra, Kedah. Dari sana, anda boleh mengambil teksi yang perjalanannya mengambil masa 45 minit ke Kangar.

Jalan darat - Bas adalah pengangkutan paling mudah kerana ia menghubungkan bandar-bandar besar di seluruh negara.

Cuti guna kereta: Panduan keselamatan

Thursday, July 29, 2010 — Thursday, July 29, 2010

BAGI anda yang sering melakukan perjalanan dengan menggunakan kereta sendiri, pastinya menganggap ia sebagai rumah kedua.

Apa yang pasti, pelbagai barang dan kelengkapan penting ada dalam kereta. Yang penting, anda sentiasa mencari jalan bagaimana untuk melindungi kereta kesayangan anda itu.

Berikut beberapa panduan membantu melindungi kereta anda dan semua barang di dalamnya ketika bercuti.

1. Simpan barangan berharga sebelum sampai ke destinasi dituju.

Ketika sampai di hotel atau tempat letak kereta di dalam atau luar kawasan, simpan barang berharga di bagasi kecil yang terdapat di papan pemuka atau tempat yang anda rasakan selamat.

Jangan letak barang berharga di tempat yang mudah dilihat kerana ia boleh menarik perhatian pencuri untuk membuat jenayah terhadap kereta anda.

2. Pilih tempat letak kereta dengan bijak.

Di mana pun anda meletak kereta, sentiasa berwaspada dan jangan menganggap remeh walaupun keadaan tempat itu aman kerana pencuri akan menggunakan peluang sebaik mungkin untuk mendapatkan apa yang dikehendaki mereka.

Ketika di bandar, pilih tempat letak kereta yang ramai. Ketika meletak kereta di pinggir jalan pula, cari tempat letak kereta berdekatan kedai, di bawah lampu jalan atau di tempat terbuka bagi menyukarkan pergerakan pencuri. Jalan yang sibuk adalah lokasi yang sangat baik.

3. Jika ragu, gunakan tempat letak kereta rasmi atau berbayar.

Meletak kereta di tepi jalan memudahkan menjadi sasaran pencuri. Jika tidak sedap hati dengan memilih untuk meletak kereta di tepi jalan, anda boleh mencari tempat letak kereta di pusat beli-belah atau yang berbayar.

Namun, anda juga perlu berhati-hati kerana malang tidak berbau. Justeru, berhati-hatilah sentiasa dan kunci kereta anda sebaiknya.

4. Seelok-eloknya letak kereta anda sendiri.

Ketika anda ke hotel, biasanya petugas tempat letak kereta (valet) akan menjamin keselamatan kereta dan itu adalah benar.

Tetapi, ada juga perlu berhati-hati kerana godaan untuk mencuri boleh datang secara tiba-tiba.

5. Kereta buruk juga boleh di curi.

Sesetengah mungkin pernah terfikir jika kereta yang diletakkan di sebelah anda lebih bagus daripada kereta anda, pasti pencuri itu lebih cenderung mencuri kereta itu dan anda selamat.

Tetapi, pencuri kini juga lebih bijak. Jika anda cuai, si pencuri boleh menjadikan kereta anda sebagai sasaran seterusnya.

Jadi, anggaplah kereta anda sesuatu benda yang berharga.

6. Periksa barang berharga secepatnya apabila kembali ke kereta.

Untuk memastikan tidak ada yang dicuri, sebaiknya anda perlu segera memeriksa barangan berharga sesampai saja anda di kereta.

Rasa curiga diperlukan bila membabitkan barangan yang anda anggap penting kerana pencuri boleh saja tidak meninggalkan jejak ketika mencuri barangan yang ada di dalam kereta.